BC初心者 | へるすどあブログ

バックカントリー入門②小物編

health.outdoor — Fri, 27 May 2022 04:25:45 +0000

第1回ではレイヤリングを中心に紹介しました。次は、小物編です。小物と言っても必需品であるグローブやゴーグルを解説していきます。

大事なポイントまとめ
バックカントリーに必要な小物とは
最後：素材について
今回紹介した商品はこちら

大事なポイントまとめ

POINT

・グローブ、ゴーグルは予備も用意しよう
・ゴーグルは暗めと明るめを用意しよう
・グローブはハイクアップ用、滑走用で準備しよう
・ハイクアップではなるべくサングラスを使用
・ヘルメットは必ず着用しよう

バックカントリーに必要な小物とは

レイヤリングがわかれば、その次に身に着ける小物も大事です。レイヤリングと同じで、グローブや靴下などは肌に直接触れるものもありますのでベースレイヤーと思ってしっかりと選びましょう。グローブやゴーグルは遭難時に命に関わる道具になりますので、予備が必要なくらい重要です。

BC始めたころは、あまり重要視していなかったけど遭難事故など調べるとこの辺りが生死の分け目だなって感じます。

ゴーグル

POINT

・必ず予備も用意しよう
・レンズは暗め＞明るめの優先順位
・ハイクアップではなるべくサングラスを使用
・電熱ゴーグルは最強ゴーグル

ゴーグルは普通のゲレンデでも使用するので、持っていない人はいないと思います。ただ、BCでは転べば吹き飛んでなくなってしまい、見つけても水分が凍って使えなくなってしまいます。紛失した際も、凍った際も遭難と命に直結しますので、必ず予備も持っていきます。
もし、吹き飛んで凍ってしまいそうなときは『シェルの中の体温で温めて雪を一度溶かして拭く』これをしてください。
また、レンズの優先度は　明るめ＞暗め　です。暗いときに暗くて見えないよりは、明るいときに明るいレンズの方がリスクが少ないです。予備と使い分けを考えておきましょう。偏光レンズは心強いですね。

電熱ゴーグルは曇り知らずでよいですが、高価すぎて困ります。自作したゴーグルもありますのでこちらの記事も見てみてください。市販品とは性能が違いますが、作ってみる価値はあります。

最強に曇らない電熱ゴーグルを10000円以下で自作

絶対に曇らないと言われる電熱ゴーグルスキー場や吹雪で、レンズが凍ったり曇ってしまって使い物にならなく...

サングラス

ハイクアップ時はなるべくサングラスを使用します。登りは運動量が多く、汗をかくのでゴーグルが曇ってしまいます。曇りが凍結するとゴーグルは使えなくなってしまいます。
雪上は紫外線の反射が強いので、目の保護のためにも偏光レンズかつ暗めの調光レンズをお勧めします。私が使用しているのは、安いamazonのスポーツサングラスです。ミラー、変更、明るめレンズなど替えのレンズまでついていて格安。必要十分です。

グローブ

POINT

・グローブはハイクアップ用と滑走用を準備しよう
・ハイクアップ用はウールやフリース
・滑走用はアウターシェルと同じような素材が良い
・ミトンは指同士が近いので暖かい、予備にもおすすめ

グローブはハイクアップ用と、滑走用と２つ用意します。濡らしてしまった場合の予備にも使えます。常に手袋をして作業をすることになるので、手袋したまま各動作ができるものかチェックして購入すると良いです。

ハイクアップはウールがおすすめ。『ウール　手袋』で出てくる中で気にいったもので良いでしょう。スマホ使用できる方が便利ですが、タッチペンを使えば問題ありません。

滑走用は、やはりゴアテックスがおすすめです。人気のテムレスも良いですね。私は愛用していますが-15～-20℃になるとやはり寒いです。

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テムレスだけで寒いので、防風性をアップさせるためにオーバーミトンの使用をお勧めします。

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ソックス

POINT

・コットン素材は× ウールや混合のものを選ぶ
・ベースレイヤーとしてしっかりしたものを選ぶ

ソックスも非常に重要です。特に、足先は身体の中心から遠く冷えたらなかなか温まりません。汗もかきやすいので注意しなければいけない場所になります。

最近は電熱ソックスも見かけますが、ほとんどがコットン素材なので注意してください。

ソックスを選ぶときに2枚履きのインナーとして絶対的なおすすめが、ファイントラックのスキンメッシュソックス。これ最高におすすめです！！　これ単品ではダメなので注意してくださいね。

これだけの紹介ページを作りたいくらいです。生地の様子と、撥水の様子だけ写真で載せておきます。

足汗は外に逃がしてくれて足はさらさら、帰ってきた後の臭いもまったく違うのでブーツの臭いが気になることも激減します！！

本当の本当におすすめ。違いは１回でわかります、だまされたと思って使ってみてください！

ヘルメット

POINT

・滑走時は必ず着用
・イヤーパッドは取り外せるものを選ぶ

バックカントリーのイメージが始めたときは付きにくいのですが、想像以上にツリーランが多く、木に衝突するリスクは少なくありません。頭部強打での硬膜下血腫もヘルメット着用下では激減します。
おすすめは特にありませんが、イヤーパッドは外れた方が良いです。耳の寒さは、バラクラバかビーニーで防げます。自分のサイズに合ったものを選びましょう。

GIROのアジアンフィットは推しです。できれば直売店でかぶってみてからネットで買うことをおすすめします。

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帽子（バラクラバ、ビーニー）

POINT

・キャップは風で飛ばされることがある
・バラクラバかビーニーが良い

キャップは日差しを避けてくれるので良いのですが、稜線にでた強風で飛ばされることもあります。ヘルメットの内側にビーニーやバラクラバがあったほうが暖かいですしクッション性も向上するためおすすめです。素材はもちろんコットンはだめです、他と同じように選びましょう。

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素材がしっかりしていれば、安いものでも大丈夫！私はワークマンの1500円くらいの使用中

最後：素材について

様々な化学繊維がでています。サーマスタット、ポリプロピレン、ジオライン、プレスサーモなどなど・・・ですが、メリノウールなどちくちくした感覚が少ないウールが出回り始めてから、ウールに再度脚光を浴びるようになっています。

①クリンプ（ちぢれ）に空気を含み暖かい
②多数の気孔が湿度を吸収・発散、撥水性も兼ねる
③吸着熱で水分を含むと温まる
④抗菌性がある

これらの特徴は、化学繊維が求めている機能そのものです。ですので、ウールを使用しておけば間違いないでしょう。値は張りますが、やはり昔から使われる良いものは良いのです。羊の場合は羊としても毛を刈ってくれた方がありがたく、人間と上手く共存できているのでとてもエコな素材でもありますね。

次回は３種の神器といわれる、ビーコン・ショベル・プローブのおすすめについて触れていきたいと思います。

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今回紹介した商品はこちら

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バックカントリー入門①ウェア・レイヤリング編

health.outdoor — Sat, 21 May 2022 03:05:53 +0000

バックカントリーは雪山登山の延長です。スキー場と違い、寒ければレストランで休んだり、着替えなおす、車に服を取りに行く・置きに行く。そういうわけにはいきません。様々な条件下を想定したウェアを準備する必要があります。一番重要なのは、肌に接する場所。最近は高性能ウェアが多く販売されていますが、私が使っている衣類（おススメというより、コスパが良いもの・・・）基本的な考えについてまとめてみたいと思います。

大事なポイントまとめ
レイヤリングとは
次回は小物編！

大事なポイントまとめ

POINT

・コットンはダメ！
・レイヤリングは超重要
・汗を吸い上げて、放出するのが目的。とにかく汗対策！

レイヤリングとは

レイヤーとは層という意味があります。つまり重ね着です。一般的には

①ベースレイヤー(肌着)
②ミドルレイヤー（保温）
③アウターレイヤー（防風防水浸透）

の３つに分類されます。

これらのレイヤーを上手く着脱して汗をかかないようにすることで、汗冷えを防いで身体のダメージを防ぎます。

ベースレイヤー(ドライレイヤー)

目的

・汗を素早く吸収し、拡散させる
・汗による身体の冷えや不快感を減らし、身体的負荷を減らす

いわゆる下着になります。肌触りが良いヒートテックを用いる人もいますが、あれはレーヨンといって保湿されやすい素材を使用しているので運動時には向いていません。

最近はドライレイヤーと言いベースレイヤーの前に着る衣類もありますが、非常におすすめです！
特に人気なのは以下の３つになります。

①MILET：ドライナミック
②fine track：アクティブスキン
③mont-bell：ジオライン

ドライナミックは暑めの繊維で、肌と衣類のべたつきを防いでくれます。

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アクティブスキンは、高機能ならではの役割があり吸った汗が戻らないように独自の編み方で撥水されるようになっています。細かい穴が開いているのに水をはじく生地は圧巻です。面白くて試してしまいます。

すごくないですか・・・これ。穴開いてるのに水はじくんですよ・・・

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おすすめの選び方は

①残雪期の大量に汗をかく場合はMILETのドライナミック
②大量ほどではない厳冬期はファイントラック

どちらも一長一短ですので、使い分けが良いと思います。私は、ファイントラックのアクティブスキンを使うことが多いです。BCではないですが、夏山にはMILETのドライナミックを使います。

ベースレイヤー

先ほどはドライレイヤーを紹介しましたが、ベースレイヤーの基本はこちらです。しかし、雪山を想定すると肌に一番近いものが本当に大事なので極力ドライレイヤーを使用することをお勧めします。

選ぶポイント

・高級素材メリノウール、もしくはウール
・混合素材でも問題ない

こちらは、正直なところビギナーや中級者程度では違いを感じることは難しいのではと思っています。最近ではワークマンなどでも安くて良いものが購入できます。ここでのおすすめは特にないので、素材にさえ気をつければコスパで選んでも良いかもしれません。

少なくともわたしに違いはわかりません・・・
ドライレイヤーの違いは皆さんすぐに感じると思います！

ミッドレイヤー

選ぶポイント

・軽量でデッドエアがしっかりしているもの（起毛やダウン）
・ウールまたは化繊でコットンではないもの
・好きなブランド(外から見えるのでテンション上げるの大事)

このレイヤーは、ベースレイヤーが発散・蒸発させた水分を外へ通過させるのと同時に、『保温』する機能が中心です。保温は動かない空気『デッドエア』によって成り立っています。フリースのような起毛されたポリエステル素材、厳冬期高山であれば薄手のダウンジャケットなども良いです。私がメインで使用しているのはピークパフォーマンスのフリースです。機能性もそうですが、好きなブランドでというのもテンション上げるので個人的には大事だと思っています。

下の毛が多く入っているものも使っていますが、正直違いはよくわからない・・・

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アウターレイヤー

選ぶポイント

・ゴアテックスが間違いない
・ベンチレーションが多い方が良い
・ヘルメット着用の場合はフードの大きさチェック
・バックを背負ってポケットが使いやすいか
・グローブをつけて操作しやすいか

外界と交通する素肌から一番遠いレイヤーです。シェル（殻）と呼ばれています。ベースレイヤーで発散した水分が、ミッドレイヤーを通過し外に放出する必要があるので『透湿性』が非常に重要になります。また、外からの水分は通さない『防水性』も兼ね揃えている必要があります。
有名なのはゴアテックスで間違いありません。廉価なもので防水素材をコーティングしたものもありますが、透湿性に劣るのでお勧めしません。

ベンチレーションは多い方が良いです。ハイク中はとにかく暑い・・・脱ぐにも大変なので、ベンチレーションの存在は非常に重要になります。

私が持っているものは、脇がかっつり開くものと、パンツは側方が全部開くものになっているので非常に温度のコントロールがしやすいです。どちらも上からも下からも開閉可能なのは地味に便利です。

ヘルメットを着用することも多いので、フードのサイズもチェックしましょう！残雪期は問題ありませんが、厳冬期には重要なポイントになります。

これは、フードをさらに閉めることができて雪や風の侵入を防ぐことができるのはポイント高いです。また、フードの先に視界を保てるようにフレームが入っているのですが真ん中で折れてしまいました・・・それでもしっかり機能しています。

ポケットの位置も重要です。ザックのせいでポケットが使いにくければ、結局使えないポケットになってしまいます。しっかりとザックとの相性も見ておきましょう。zipについている紐は重要。また、ポケットについているレンズ拭や腕についているポケットなんかは地味に便利。温度を保てる内ポケットも確認しておきましょう。私は、内ポケットにポータブルバッテリーをしまって、電熱ゴーグルに接続できるように工夫しています。

非常に高価になるものですし、これらは、各メーカーの誠意が詰まっている部分です。細かくチェックして、納得のいくものを選ぶといいと思います！何度も買い替えできませんからね！

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次回は小物編！

次回はグローブや靴下、ゴーグルなどの小物編になります。こちらもBCに欠かせないものになりますので是非ご覧ください。

バックカントリー入門②小物編

第1回ではレイヤリングを中心に紹介しました。次は、小物編です。小物と言っても必需品であるグローブやゴ...