健康・医療
冬キャンプでの寒さ対策！効率の良い身体の温め方は？
アウトドア
健康・医療 釣りとギャンブルは似ている？釣り依存チェックリストと共通点まとめ
釣りとギャンブルって似てませんか？調べてみたかったので、その根拠や共通点をまとめてみました！ 釣り依...
健康・医療 わかりやすく解説。安全な登山に必要な消費カロリー消費水分の考え方
登山に必要な消費カロリーと水分についてのまとめです。私自身がリハビリテーション医学専門のため、少し詳...
健康・医療 【自動計算】登山に必要な消費カロリーと水分の計算
登山に必要な消費カロリーと水分の計算について 1kcal消費するのに1mlの水分を必要とします。です...
アウトドア アウトドア洗剤はオールウォッシュ！登山服つけ置き洗いがおすすめ
アウトドア用品は特に汚れやすくて、生地も特殊なので洗濯に気を使うことも多いと思います。そこで、私が愛...
バックカントリー 8000円以下！雪山手袋のレイヤリングはラックナーウールとテムレス05
皆さん、雪山手袋のレイヤリングはどうしていますでしょうか。私はずっと悩んでいたのですが、今年ようやく...
アウトドア 足汗対策！ファイントラックのスキンメッシュソックスは登山に超おススメ
シンプルに買ってよかったシリーズで、ファイントラックの中でも群を抜いておすすめなのがこのソックスです...
アウトドア 雪洞崩れない？ビバーク練習でわかった作り方と快適にするポイント
雪洞のイメージはビバークで便利、意外と中が暖かいなどあると思いますが、実際はどうなの？崩れないの？ど...
アウトドア 【レビュー】ファイントラックドライレイヤーウォームとベーシックを比較！
冬のドライレイヤーとしてファイントラックのドライレイヤーウォームを検討している人も多いのではないでし...
アウトドア 山専ボトル750mlはBCや登山に使い勝手良いおススメサイズ！
山専ボトルは保温・保冷力が高く抜群の機能を誇っているのは有名ですよね。私の愛用している750mlの記...
バックカントリー ポモカのツインチップテールフックでシールが取れるを解消しよう
スキーシールをPOMOCA使ってますという皆様。シールの後ろが取れてしまうこと多くないですか？それを...